作曲 : 郑冰冰作词 : 阿楚拧巴演唱 白赭欧作词 阿楚作曲 郑冰冰编曲 LOOP和声 白赭欧混音 白赭欧&徐常进主歌1拧巴哎呀 知道你也想装傻拧巴哎呀 可眼神做不了假主歌2拧巴哎呀 想要尊严还是他拧巴哎呀 就只好装聋作哑你说你也没办法副歌1朋友圈发发呀 划划呀一天到晚自我挣扎编起来头发啊 出发呀开开心心的不好吗副歌2每天说想他啊 爱他啊谁会争分夺秒回答这样的爱法 太拧巴也许你该考虑一下间奏1主歌3拧巴哎呀 怪他纪念日没说话拧巴哎呀 他也送了你玫瑰花主歌4拧巴哎呀 你不肯将姿态放下拧巴哎呀 倔强和爱真的不搭我劝你别再拧巴 呜呀副歌3 爱不是强求呀 佔有呀爱也需要相对自由爱是种拥有呀 接受呀最强的武器是温柔副歌4你整天发发呀 刷刷呀你也只是有些害怕你那些拧巴 这挣扎总有一天你会累的尾奏创作灵感:“男人追新鲜,女人求安全,不过人性弱点”,谁也不能避免。不过每个女孩子都有她很美丽的一面,“拧巴”的爱其实是种对自己的束缚和酷刑,一拧巴,什麽美好都没有了。解除拧巴,放过自己,希望每个在感情裡焦虑的女孩都能被这首歌疗愈。