作词 : 民歌作曲 : 民歌ཚོང་དཔོན་ཡར་སྟོད།ཚིག གདངས། དམངས་གཞས།གཞས་མ། གླུ་མོ་མཚོ།ཚོང་དཔོན་ཡག་ལ་ངས་མ་ཡག་མ་རེད་དེས།ཚོང་དཔོན་ཡག་ལ།ནོར་བུ་ལ་བཟང་པོ་རེད་རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོགདབུ་ཞྭ་ཡག་ལ་ངས་མ་ཡག་མ་རེད་དེས།དབུ་ཞྭ་ཡག་ལ་ཚེ་རིང་གི་དཀྱིལ་འཁོར་རེད།རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོགཚེ་རིང་གི་དཀྱིལ་འཁོར་རེད་རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོགལུས་གོས་ཡག་ལ་ངས་མ་ཡག་མ་རེད་དེས།ལུས་གོས་ཡག་ལ།ཚ་རུ་ལ་དཀར་འཇམ་རེད་རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོགཀེ་རག་ཡག་ལ་ངས་མ་ཡག་མ་རེད་དེས།ཀེ་རག་ཡག་ལ་སྐོར་རྒྱ་གི་ལེབ་ཆེན་རེད་རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོགསྐོར་རྒྱ་གི་ལེབ་ཆེན་རེད་རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོགལྷམ་ཆུང་ཡག་ལ་ངས་མ་ཡག་མ་རེད་དེས།ལྷམ་ཆུང་ཡག་ལ་འབུར་ལེན་གྱི་མཇའ་མཚོན་རེད་རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོགལྷམ་སྒྲོག་ཡག་ལ་ངས་མ་ཡག་མ་རེད་དེས་ཧམ་སྒྲོག་ཡག་ལ།གབ་རྩེ་ལ་དགུ་སྐོར་རེད་རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོགགབ་རྩེ་ལ་དགུ་སྐོར་རེད་རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོགགབ་རྩེ་ལ་དགུ་སྐོར་རེད་རྩེ་མོ་རྒྱབ་དར་ཧྲོག་སེ་ཉིག་ལ་ཧྲོག